立冬食蔗齿不痛 你的牙齿准备好了吗

http://www.sina.com.cn 2017年11月13日 17:52 中国网

  这一周迎来“立冬”节气 ---农历24节气中最为重要的节气之一,也是冬季的第一个节气。在立冬时节,天气还未进入严寒时段,温度不算太低,仍有菊花盛开,枫叶飘红,落叶纷飞,熟柿满树……秋色满园,无论是在乡野小镇还是繁华都市,都可以看到叠翠流金的秋景。

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(图片来源于网络)

  立冬奏响了冬的前奏,立冬过后,天黑得更早,防寒保暖也更加重要。经验人士提醒,立冬之后阳气潜藏,起居调养应以“养藏”为主,建议大家早睡晚起,待太阳升起、雾气消散之后再出门活动;立冬开始便可进行适当进补,在饮食上多吃滋阴的食物,均衡营养。

  说到立冬饮食,南北可有着不一样的习俗。

  北方的冬季天寒地冻,而水饺的外形状似耳朵,人们认为吃啥补啥,吃了饺子冬天耳朵就不会受冻啦,所以立冬作为迎接冬季的号角,吃饺子再合理不过了。

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饺子

  南方素有“一日半根葱,入冬腿带风”的谚语,举个例子,据说一过了立冬,老南京人就开始特别地注意食用生葱,以抵抗冬季的湿寒侵体,减少疾病发生。

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小葱拼盘

  但其实“北吃饺子南吃葱”习俗也不是绝对的,毕竟我国幅员辽阔,细分区域过立冬的习俗也会各有差异。

  比如,不知大家有没有听说过福建、潮汕地区的一句民间俗语,叫做“立冬食蔗齿不痛”。甘蔗,可列入冬季进补的食物之一,因为立冬之后的甘蔗已经成熟,口感甜脆,吃了不上火,此时食用甘蔗,不仅能起到滋补的功效,还可以保护牙齿。因为甘蔗的纤维含量很高,食用时反复咀嚼的过程就类似于用牙刷刷牙,有助于将残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,提高牙齿的自洁和抗龋能力。

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甘蔗

  但可千万不能将吃甘蔗代替刷牙,因为甘蔗含有的蔗糖是龋病的罪魁祸首,所以食蔗进补后还是需要正经地清洁口腔。此时配合中药牙膏刷牙,是最佳选择之一,因为中药素来便有调理将养的功效,在冬季使用中药牙膏,清洁、养藏两者兼得,何乐而不为呢!

  两面针中药牙膏,特含两面针、风轮菜提取物等多种中药活性成分,精萃天然中药成分,能有效清洁口腔,减少牙菌斑,清新口气,预防和缓解牙龈出血,清新呵护口腔健康。

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两面针中药牙膏

  立冬时节已登场,万物在潜藏中初始,夜始长,水始冰,地始冻;人们心里的期望也始萌芽,小春此去无多日,何处梅花一绽香。毕竟,冬天都来了,春天还会远吗?

  
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